Hur svårt kan det va?

Igår var jag på date, på gymmet. En spännande upplevelse :) Jag var inte ett dugg inspirerad när vi kom dit men, jag bet ihop. Hur svårt kan det va?

Jag hoppade upp på ett löpband och sprang, i 45 minuter. Med min löpslinga i iPoden körde jag på. Jag kände att jag hade kunnat springa i ytterligare 45 minuter, eller inte… Det var så skönt och faktiskt sååå roligt.

Jag fattar inte att jag inte har kommit iväg på 6 månader… Otroligt. Men, det ska bli ändring på det! Nu är det styrkepass som ska genomföras framöver. World Class Alvik och Vällingby – here I come! Hur svårt kan det va?

Träning 4 dagar i rad nu gör sitt på fötterna så nu är det ett härligt fotbad som hägrar!

Efter frullen idag skulle jag gå ut på en härlig prommenad i solen. Vid 11 klädde jag på mig för att dra iväg. Skulle bara ladda in en bok i iPoden och sen skulle jag dra ut. Jag startar datorn och iTunes och börjar ladda in CD skivor. Under tiden hinner jag klippa ner pelargoniorna, så groddar och vattna orkideerna. När skivorna är inladdade klär jag på mig. Laddar med fleecebrallor och flera lager tröjor, en stor halsduk och mössa. Nu var det bara att starta en bok och dra iväg. Nä men då har inte iPoden synkroniserats så det finns ingen bok i… Hur svårt kan det va?

Tillbaka till datorn, startar iTunes för att synkronisera. Men icke… den hittar inga ”enheter”. Hallå, hur svårt kan det va? Jag letar på nätet, som ska vara såå bra men hittar ingenting… Startar om iTunes och datorn men nix, inga enheter kommer och det går synkronisera. Ingen bok… Jag blir bara varmare och varmare och surare och surare… till slut, två timmar senare, skiter jag i alltihop och sätter på gammal hederlig musik och går….

Efter en och en halv timme i solen, i skogen, på ängen och på isen kommer jag hem, lagom kall och svettig. Åh vad skönt det var! Full av energi igen. Tar en fika – kaffe och mackor och lite vinterstudion var precis vad jag behövde. Borde egentligen åka och handla och dammsuga men… jag sätter mig vid pianot och spelar nån timme, kanske till mina grannars stora förtret :)

Kl 16 tar jag dagens morgondusch :) och klär om för middag hos Katti och Andreas. Fortfarande -12 grader men jag drar på mig ytterbrallor och tar ytterligare en uppfriskande prommenad över till dem.

Det bjöds på lasange och hallontårta. Supersmarrigt! Hela släkten va där så när som på min kusin och hans tjej och min svåger. Vi hade i vanlig ordning riktigt roligt och skrattade jättemycket. Det roligaste var nog att min kusin, som normalt sett bor i USA, var där. Det var många år sen vi sågs men det kändes precis som igår. Det är väl så när man känner varandra.

Tack Katti för middag och en trevlig kväll!

Jag undrar om man någonsin kan få nog av sovmornar? I morgon ska jag ha en riktigt lång sovmorgon. Alla telefoner är utestängda och dörren är låst – försök inte väcka mig :)

Sen ska jag ha en härlig dag har jag tänkt mig! Kanske börja med ett ägg, fortsätta med en löprunda… men det lär vara -15 grader så här kanske jag får tänka om… en skidtur? eller varför inte en tur till gymmet… Om jag hittar dit vill säga, har inte varit där sen innan sommaren, snacka om att jag har chanserat… Kanske skulle jag prova ett nytt gym, WC i Vällingby.

Eller så blir det bara en dag i soffan :) Eller lite spa-aktiviteter. Ja, något trevligt blir det oavsett vad. Känner jag mig själv så lär det senaste locka mest i morgon även om jag är väldigt sugen på gymmet just nu :) Hur svårt kan det va?

Kvällen ska i alla fall avslutas med middag hos syrran. Andreas fyller 8 år! En stor dag för en stor kille! Det ska bli trevligt att träffa släkten!

Jag trodde på fullaste allvar att våren var på väg… eller, nja, jag har ju hängt med ett tag och det är samma sak varje år, varför inser man inte? Hur svårt kan det va?

Men vi går mot ljusare tider och det känns underbart. Nu är det ljust när jag går hemmifrån på morgonen…. eller rättare sagt på förmiddagen och… det är banne mig ljust när jag går från jobbet. Eller nja, i alla fall inte beckmörker…

Men jag är lika trött som när det var mörkt dygnet runt. Jag fattar inte att det är så in i bengen svårt att komma upp på mornarna… Jag kan liksom inte släppa kudden. Men men snart kommer våren, solen, värmen och energin – Hur svårt kan det va?

Som vanligt är det full vinter på Ingarö när vi kommer dit. Jag tror aldrig vi har varit där någon annan årstid och det minne som sitter i hårdast är snöstormen… Men den här gången var det soligt och vackert på Ingarö när vi kommer dit. Det kan bara gå åt ett håll. Jag kände att vi var riktigt väl förberedda och laddade.

Det hela börjar i omklädningsrummet… Rosanna vill absolut att vi ska vara blåa – trots att Ingarö skulle köra i svart och att våra röda tröjor skiljer sig mer. Det visade sig att hennes kattskrälle hade pinkat i tvättkorgen… jag förstår att hon inte vill ha de shortsen på sig… så vi var beredda att köra i blå kläder och… röda strumpor… tjusigt :)

Som tur va dök det upp ett par nytvättade shorts och Rosanna kunde entra planen i handbollsoutfit :) Hur svårt kan det va? Nu hade vi verkligen allt att vinna!

Vi startar matchen ok men efter 5 minuter gör Ingarö sitt första mål genom nr 22… Jag tror det var ett skott utifrån som vi missade att täcka… Sen, jag vet inte om det berodde på shortsen eller nåt annat men Rosanna drar på sig en utvisning och där står vi, 4 kvar på plan. I vanlig ordning gör vi ett mycket bra 4-5 och Ingarö lyckas inte peta in något mål. Vi går till vila med 0-1.

Vi hade kollat på en av Ingarös tidigare matcher och sett att nr 2, nr 18 och nr 95 var riktigt vassa. Tjejen med 2:an på ryggen har ett otroligt bra skott och det hade vi koll på. Vad vi däremot missade var hon med 2 st 2:or… Nr 22 gör sitt andra mål efter 47 sek in i andra… Hur gick det till?

Vi spelar på och gör det stundtals riktigt bra. Vi rullar runt bollen i hela femman och efter 10 min lyckas jag ta en av deras felpassar på mitten, jag drar mig mot mål och fullständigt smaskar in den på skott utifrån. Shit vad skönt – det är inte ofta det lyckas. 1-2. Nu känner vi att vi knappar in på dem och fortsätter med vårt spel… i två minuter… innan de gör sitt tredje OCH sitt fjärde mål. Rackarns… Hur svårt ska det va?

Men Kattis och Mia kör på som aldrig förr i sin kedja och lyckas peta in 2-4. Då lackar en av Ingaröspelarna ur och kastar klubba. För andra matchen i rad åker en motståndare på en personlig 10:a. I två minuter har vi nu chans att kvittera. Jag tror banne mig att vi gör det sämsta power play vi någonsin har gjort… INGEN gör som vi ska… Hur kan vi chansera på det sättet? Vi tar inte var sin markering, när vi väl får tag i bollen slänger vi bort den. Och så har en minut gått… Sista minuten av övertaget håller vi i alla fall i bollen men det resulterar inte i något mål eller något annat bra för den delen. Nä tjejer, här måste vi skärpa oss, allihop. Nya tag till nästa gång! Vi kan det där.

Andra vilan, 4-2… Inte bra men, vi ger inte upp. Vi tar återigen tag i matchen och, som vanligt känns det som, spelar vi stundtals bra och stundtals blir det riktig hawaii… Vad är det som händer?

Med 9 sekunder kvar av matchen ser Kattis till att snygga till siffrorna på en pass från Millan. Matchen slutar 4-3 till Ingarö. Bättre än 1-4 som det blev sist! Vi är på väg. Vi går från klarhet till klarhet och vi kommer närmare och närmare. Och DET, känns fantastiskt roligt!

Mycket bra jobbat tjejer! Fuck off, nu kör vi! All in!

Huddinge – seriens bästa lag… de skulle få sig en match, det hade vi bestämt från början. Vi slog från underläge, vi hade allt att vinna.

Vi inleder inte matchen i världsklass precis. Faktiskt var det riktigt illa. Och Huddinge klämmer in sina första två mål efter 5 och 7 minuter. Mest på grund av våran halvtaskiga kommunikation. Inte bra men det var då vi vaknade. Vi börjar hitta våra positioner och hitta anfallsspelet. Vi går till första vilan med 0-2 i baken… inte bra men vi ger inte upp!

Andra period startar mycket bättre och efter 14 min vispar Roffe in vårt första mål på pass från Monc! Yes! (men målgesten uteblev ;) )  Strax därefter drabbas Huddinge av en utvisning och vi går in med en lite ny konstellation av power play. Millan och Chris har bytt plats och det verkade vara ett vinnande koncept. Efter 40 sekunders spel, när fått bollen i rullning skickar Mia in bollen i mitten, jag förlänger den, rätt in i mål! Underbart skönt men… rackarns, jag glömmer att göra min målgest… 2-2. I samma stund får en av deras spelare frispel och kastar klubban i frustration. Det hela utspelar sig bakom min rygg så jag fattar ingenting. Men… tjejen får en personlig 10:a och en 2:a.  Vi spelar vidare i powerplay men får inte in fler mål. Vi går till vila igen, nu med 2-2 vilket känns betydligt skönare. Vi bestämmer oss för att köra på med samma taktik. Hålla tätt bakåt och kontra.

Bara en minut in i andra period håller en av deras backar fast mig framför mål och jag gör vad jag kan för att komma loss… då åker JAG ut… visserligen hon också men ändå… Christine menar att jag åkte för att domarna ville jämna ut statistiken… mycket troligt men surt… Tack för stödet Christine!

Medan jag sitter utvisade spelar tjejerna spelar 4-4 i 10 sek innan ett mål trillar in, till Huddinges fördel. Rackarns. Men vi kämpar på. Tyvärr brister det i kommunikationen vid ett flertal tillfällen och Huddinge får på grund av det in ytterligare ett mål.

Under de sista minuterna försöker vi pressa på med 6 spelare genom att ta ut målis Lille. Som vanligt när vi gör saker vi inte brukar utbryter kaos ;) När vi tappar bollen är det meningen att en ska ut och Lillis ska in… så blev det inte den här gången :) Det hettar till på bänken och den ena förvirringen efter den andra inträffar, plötsligt står det 7 spelare på plan men ingen målvakt. Så här i efterhand kan jag garva ihjäl mig åt den situationen. Men vi löser den snyggt, de överflödiga hoppar ut och Lille kastar sig in i mål.

Det hela beror på att vi inte alls är vana vid situationer som den här och att instruktionerna då blir lite snabba, vi lyssnar inte riktigt och ¨så blir det tokigt.  I stundens hetta vet vi inte alls vad vi ska göra och vilken roll vi har eller ska ta. Men vi måste ändå se det som en seger, att vi under den här kaosen inte släpper in något mål! Det brukar annars vara det som händer när vi gör oväntade förändringar – Mycket bra jobbat tjejer! Kanske att vi måste träna lite på liknande situationer :)

Det var surt med förlust men jag tycker att vi stod emot otroligt bra idag! Huddinge hade i synnerhet en tjej som spelade oerhört fult och vi var flera som drabbades av det. Jag måste säga att jag är stolt över att vi hela tiden fortsatte med vårt spel. Visst blev vi irriterade och förbannade men vi höll oss till vår plan och spelade vårt spel och höll humöret uppe. Och framför allt ramlade vi inte ner på hennes barnsliga nivå! Återigen mycket bra!

Idag går glimmer till hela laget! Roffe gör en av sina bästa matcher, Veronica sliter som ett djur, Hanna hittar sin position både i anfall och försvar, Monc som står emot nacksvingar och tar tillbaka bollen sååå många gånger, Mia som gör fantastiska passar, Kattis ”dramaqueen” Carlsson håller sin position, Andrea håller sig lugn, Chris tar ansvar både bak och fram (trots att du blev tillbakaropad ;)), Millan som bland mycket annat gör ett superbra power play och skickar vidare en pass till Mia på ett frislag!! Superbra variant. Och Lille som får 5 poäng för enhandslyra och fantastiska utkast. Stort tack till Maria som återigen ställer upp i seket och till Christine som trots sjukdom kommer som reserv och peppar oss på bänken. Det är laganda det!

Och otroligt kul att höra AK från bänken skrika, mitt under ett uppspel ”Åh vad bra, jag blir så glad” Jag sprang vidare med ett leende på läpparna efter den kommentaren! Tack AK!

Fuck off, nu kör vi! All in!

Hade lunchdate idag med en kär vän. En kollega tipsade mig om en liten liten restaurang. ”Två systrar & en kock”. ”Man kan inte gå dit om man är fler än två” sa hon. Det passade utmärkt, eftersom vi var just två.

Vi letade :) oss fram till Kronobergsgatan 41 och hittade restaurangen. Ett jättemysigt litet ställe med 20-25 platser. Lax eller kyckling stod på menyn idag och vi valde kyckling. När vi stod i kön ser jag att jag känner en tjej i personlen, Sandra! Det visade sig att det var hennes och hennes syster Susannes ställe och att kocken är Susannes man Claes! Så himla roligt. De har hållt öppet i 4 år och har fått till ett riktigt trevligt ställe!

Jag kommer absolut att gå dit igen och jag kan varmt rekommendera det! Och jag tror nog att man kan få ett bord för 4, om man kommer i rätt tid.

Kolla in deras hemsida!

I söndags eftermiddag var det dags för nästa sammandrabbning. Sköndal stod för motståndet  på deras hemmaplan. Redan där kändes det väldigt bra eftersom jag då får välja sida i tekningen och har störst chans att ta dem! Och det gjorde jag – ALLA gånger!! Yiiihaa! Behövde inte ens använda min nya teknik – den kommer nästa helg!!

Vi inleder matchen riktigt bra. Vår målsättning är att inte pressa över hela plan men inte heller att backa tillbaka som ett köttmur. Vi har haft riktigt bra anfallsspel under de senaste träningarna och det skulle vi försöka utnyttja. Och det gjorde vi men inte rullar bollen in…

Sköndal petar in det fösta målet och ärligt talat kommer jag inte ihåg om det var i första eller andra period :) Vad jag däremot kommer ihåg väldigt väl är att jag vinner tekningen i inledningen av tredje period, den går (nog) ner till en back som drar upp den till Monc. Hon i sin tur drar iväg som bara hon kan göra, i full fart väggar hon förbi deras sista back och går mot mål. Hon skjuter i rätt ögonblick och tar själv returen. Vem som sist petar in bollen i mål är oviktigt, huvudsaken är att den gick in efter 10 sek!! 1-1 rackarns vad skönt!

Ytterligare ett par minuter håller vi tätt innan en Sköndalsspelare får fart med bollen mot vårt mål. Vår målis – Lille kastar sig ut mot henne och tar bollen men glider samtidigt över från knäna till rumpan och det betyder (nog) liggande spel och därmed straff och utvisning… Domarn kommer fram till mig och ber mig…. utse en spelare som ska sitta av utvisningen. Jag lämnar snabbt över beslutet till AK och straffen inleds. Dessvärre skjuter tjejen, och bollen går i mål, det var inte mycket att göra. Lille gjorde sig så stor hon kunde men det räckte inte. 2-1. Det kändes inte som något problem, vi har vänt underlägen tidigare.

Men den här gången lyckades vi inte. Hur svårt ska det va?

Tyvärr fallerar vi när halva tiden av tredje period har gått. Vi går bort oss, vi blir väldigt förvirrade och Sköndal lyckas peta in ytterligare ett mål på ett frislag från halva plan, medan vi vimsade runt utan att hitta positionerna. Vi bestämmer oss för att pressa på allt vi kan de sista 10 minuterna. Det är då vi riskerar att tappa bakåt och det var just det som hände den här gången… Hur svårt kan det va? Samtidigt måste vi våga, vi måste chansa, vi måste ha kul! Och det hade vi den här matchen, tycker jag!

Ok – tredje period vad inte helt bra det får vi erkänna, men vi måste ta med oss att vi snackade bra, vi rullade bollen, vi tog det ganska lungt och vi anföll! Men tempot var oerhört högt. Jag vet in om jag ständigt tog fel löpningar men jag var helt slut i vartenda byte…

Ett stort pluss går denna match till Chris som gör en mycket bra match! Väldigt många bra passningar, väldigt bra snacka och jag tror banne mig att hon höll sin position i försvaret! Bra jobbat!!

Och så Lille… vilka TV-räddningar! Helt otroligt bra igen!

Tjejer, jag är trots resultatet mycket stolt över oss den efter den här matchen! Och det känns så himla kul att träna när vi ser resultaten!

Jag vill passa på att skicka glimmer till ”coach AK”. Väldigt bra träningar i det senaste, väldigt bra coachande på matcher och ett oerhört bra förarbete baserat på bevakningar av de lag vi möter. Många gånger utmanar jag (och ibland några andra) dig i diskussioner kring vårt spelsystem och du klarar dig oerhört bra. Du har alltid en bra förklaring och jag känner att vi, allihop, försöker göra som du vill. Det är inte alltid lätt :) men vi gör vad vi kan! Jag vet att du undrar nu – Hur svårt kan det va?

Fuck off, nu kör vi! All in!

”Vi kommer och vi trampar på er jord
Och dem som inte är med oss är emot
Spela inte hjälte, vår dröm den är global
Lövet skall segra, tra la la ha ha

Hello Hurray, we are the Great
We are the soldiers of the human race”

Studera texten!!
Åsså ”Eye of the tiger”!