Hur svårt kan det va?

Vilka härliga vårdagar vi har haft!

På förmiddagen idag stack jag ut på ett träningspass. Jag körde samma pass som jag gjorde med min PT sist… Då gick vi ut… utanför gymmet… Jag stod som ett pucko och kastade iväg en tung vikt på gräsmattan. Jag är såå glad att min timme var mellan 13 och 14 när de flesta har ätit klart och tagit sig tillbaka till sina datorer. Jag fick ingen träningsvärk, det enda spåret var ett gäng mullvadshål i gräsmattan… tur att det finns andra att skylla på :)

Idag sprang jag en lite uppvärmningsrunda. Sen stannade jag vid en parkvägskorsning, där det normalt inte går så många. Jag började med att  köra enbenshopp, fram och tillbaka. En mamma kom förbi med två barn som skulle träna på att cykla. Det ena barnet stannade och stirrade på mig. Han undrade nog vad jag pysslade med. Själv hade jag musik i öronen så jag upptäckte honom inte…

Jag hoppade på och när jag var klar gick jag upp i skogen och letade efter något tungt. Jag hittade en sten som var rätt tung… tja 6 kg kanske. Vikten spelar inte så stor roll, skillnaden blir såklart i längden på kasten. Så, jag tog stenen och gick ut på gräsplätten och började kasta… Jag lovar att det har aldrig varit så många prommenerande pensionärer, hundägare, barnfamiljer eller andra spatseraden människor runt om den plätten någonsin.

När jag kastat klart sprang jag hem (5 min). Hade velat köra en längre slinga men det får man INTE efter detta… det får man i så fall göra senare på dagen eller en annan dag, annars tar träningsformerna ut varandra… Det var nytt och spännande men det har jag lärt mig av PT:n.

Jag ser verkligen fram emot försäsongen. Det ska bli min bästa någonsin!

Våren är nu även avspeglad på min balkong. Vårstädningen är nästan klar. Balkonglådorna är planterade med vårblommor och det är så himla härligt att sitta där igen, efter en lång kall vinter.

Hur nervös får man bli?

När vi kom visade det sig att vi inte var så många som skulle träna. Säkert 5 st satt i jeans av olika anledningar. Så vi byggde en liten sarg och körde tre mot tre. Trots att vi var så få var det riktigt kul. Det är sån skillnad i tempo. Alla vill verkligen snabba på hela tiden och det är superkul. Trots att det är jobbigt så in i bengen…

Fick höra idag att 10 spelare är klara. Skulle tro truppen ska bli 20 st. Målsättningen är såklart att gå upp i div 2. De spelar en vecka till och sen är det uppehåll under maj. I juni kör de igång försäsongen, under juli tränar var och en själv för att sedan sammastråla i augusti igen. Passar mig perfekt :)

Vi känner oss klart osäkra, inget snack om det men det vore förbannat kul att få chansen innan man fyller 40… Det kommer att dröja innan jag avslöjar min ålder… Men vi får i alla fall komma även nästa vecka. Alltid något.

Vi får se hur det går… fortsättning följer även här…

Vila är också viktigt

Skulle ha tränat med ytterligare ett lag idag men tappade helt sugen. Dels på grund av gårdagens träning när vi var 4 utespelare, en målvakt och en tränare. Åh vad tråkigt det är. Och dels tappade jag sugen när jag hör att det andra laget värmer upp på plan. Visst  det kan vara skönt ibland men jag tycker att det är så skönt att komma ut en stund innan träningen, framförallt när det är sånt härligt väder. Ja, jag hade kunna springa själv men det känns inte som att jag vill det första gången…

Vi får se om jag testar nästa vecka… Det beror på flera saker. Lite avgörande kan bli söndag, när vi har spelarmöte… och torsdag, när jag kör sista provträningen med lag nr 1… Det ska verkligen bli spännande och oroligt. Om jag inte platsar, då har jag mycket att tänka på :)

Min kollega och tennispartner spelade idag med en annan kollgea…. åh vad avis jag blir… Nu är mitt rack omsträngat och klart, ska hämta det i morgon… Vi får se om det blir någon ny match snart. Hoppas det!!

Så där ja! Hur svårt kan det va?

Dagens tennispass… nu känner jag att jag är på gång. Hoppas bara att min kollega vill spela mer!! Idag spelade vi 30 min match och det blev 5 lika!! Framförallt är jag så nöjd över att servarna nu har kommit tillbaka. Inte som när det begav sig men helt klart på god väg! Sååå himla kul. Jag är också nöjd över att jag inte fegade ur. I de allra flesta fall hann jag tänka på vad jag skulle göra, slå igenom slaget och slå så hårt jag bara kunde. Och det gick vägen, flera gånger.

Jag fick ett handikapp, och det var att min kollega bara hade en serv. Inga andraservar. Det var väl det som gjorde att det blev så jämnt. Visst gjorde han några ”dubbelfel” på servarna men det gjorde jag med men inte hela set, som det har varit tidigare… Det var fantastiskt kul spel, och många långa bollar. Nu har jag lämnat in racket för att stränga om så jag är beredd – så fort han vill spela igen!

…är ingen rolig historia

Har varit på en provträning idag. Fytt-i-rackarns för att vara ny… Tjejerna var jättetrevliga, inget snack om det och övningarna gick ganska bra men spelet… att spela med 4 helt nya spelare är inte lätt… Framförallt när man har olika tankar om löpvägar och vem som ska vara var. Själv irrande jag runt som en yr höna. Och där jag tyckte att jag skulle vara, fanns det redan en spelare…

Men vilken träning… Det var länge sen jag hade den pulsen. Jag har kring 170-174 i medelpuls när jag springer uppvärmningen men aldrig under träningar. Ibland ligger den på 133 på grund av att det är så många pauser. Idag hade jag 170 i medel… här var det inga pauser. Tränaren klockade alla övningar… Ett par minuter på varje. Efter ett par övningar var det vatten… Träningen var verkligen kanonbra.

Men nu… är jag så osäker så det finns inte… just nu känns det inte alls som att jag platsar i det laget, och då är det som tur va inget div II lag… Man får testa tre träningar, sen är det utvärdering… hallå, vill man vara med om den?? Jag kanske kör två träningar och drar sen :) inge fegt, eller hur? Idag kändes det dessutom som att jag inte hade någon kondition över huvud taget… var helt slut… känns verkligen inte bra. Jag som tycker att träningen går rätt bra nu… så är det inte…

I morgon blir det i alla fall tennis på lunchen (om vi fick en tid). Sist gick det så himla bra så nu är jag superorolig för att det ska gå käpprätt åt fanders i morgon… Mycket på grund av att jag tyckte att jag var rätt dålig idag… och att det kanske kommer att påverka. Men om det går bra i morgon är det nog ett bevis på att jag har blivit starkare efter mina PT-timmar och min egen styrketräning. Då är frågan om jag ska gå över till tennis i stället, och börja spela matcher. Det är kanske nu jag måste inse hur gammal jag är, även om jag inte alls har någon lust med det? Tennis kan man ju köra tills det är dags för enrummare med lock och det är positivt.

Det kanske är så det får bli… Jobbigt att behöva bestämma… hur svårt kan det va?

Har fått massor gjort

Idag har jag lagat müslie, planterat om squahplantorna (som växer 1 cm/dag), kollat på två lägenheter till mamma & pappa (ingen var bra), väckt upp lite plantor på balkongen. Någon mer som har 1 dm gräslök redan?? Och så har jag solat, fikat och bara myst. Det känns som att jag har hunnit med rätt mycket och att jag har kvar mycket av den energi jag kände så mycket av häromdan. Jag tror solen är anledningen, jag blir på så sjukt bra humör när den rackan lyser. Konstigt för jag kan känna mig glad av regn coh annat väder också… Men solen är ”special”… inget snack om det.

Lite träning

Tog en joggingslinga på 10 km. Tänkte att jag måste kolla hur lång tid det tar nu och hur mycket jag kan förbättra genom min planerade intevallträning. Idag tog det 1,02… inte bra med tanke på att jag har anmält mig till Midnattsloppet i en grupp som ska springa på 50 min… Jag har lite att jobba på kan man säga…

Bilvård

Återhämtad och klar gjorde jag ett ärende och sen drog jag ner till macken för att pumpa däcken. När jag kom var ”pumpen” upptagen av en tjej så jag väntade tills hon var klar, tänkte att det vore kanske lite fräckt att ta den ur händerna på henne… Så blev det min tur. Jag knappade in hur mycket jag skulle ha i och fäste sedan mustycket på avsedd plats, på däcket. Det lät inte så mycket men det brukar det ju inte göra. Plötsligt kommer tjejen farande och ropar ”Du släpper ut all luft i ditt däck…” två gånger… Jag drar direkt ut munstycket…”det stod på 0,7″ säger hon. Åh shit tänker jag… tänk om jag hade släppt ur all luft… Hur svårt kan det va? Jag provade igen och då funkar det som det brukar… Kan det har varit så inte hade mer än 0,7 i…. oops. Alla andra däck hade 1,9… Tyckte väl att det har gått lite vingligt….

Jobb

I morgon är det dags för säljkonferens igen. Har just packat klart, jag börjar verkligen bli proffs på två-dagars-packningar. Kan ju bero på att man inte behöver ha med sig så mycket… Det kommer noga att bli en trevlig konferens. Vi ska internlansera en ny produkt och det kommer nog resultera i lite festligheter. Anläggningen är också jättebra och har härliga omgivningar. Så det kan ev bli en löprunda i morgon och en simtur på tisdag morgon. Det är en grym start på dagen.

Var ute en lite sväng och det duggregnade. Vad härligt det luktar nu. Ett riktigt ljuvt vårregn. Doften är underbar. Det hade varit härligt med en längre prommis men det är så in i bengen mörkt. Och inte blev det någon träning heller. En löptur hade varit nice men… idag har jag ingen lust.

Så, jag kollar på Simon och Thomas. ”Sveriges fulaste hem”. Jag tror banne mig att de ha hittat det. Lägenheten i dagens avsnitt är nog det värsta jag har sett… Och jag undrar hur det kommer att bli… mörkgrönt överallt och ett gräsligt konstverk som det har limmat fast…  jesus christ…

Bannemig hon verkade gilla det… Rätt ballt blev det men det skulle inte passa mig…

Jag har fått massa extra energi av någon anledning. Kanske för att jag äter lite bättre… men jag är fortfarande sugen…  Men nu blir det inte choklad eller skräp utan frukt i väldigt små bitar…:) så det tar lite tid att äta :)

Igår när jag kom hem blev det en löptur. Men bara 30 min av anledningar jag inte vill gå in på här ;)

Idag körde jag Body Pump och har nu bokat in en ny timme med Alex, min PT :) Det ska bli jättekul. Äntligen lite extern inspiration! Jag har visserligen lyckats dra runt träningen på egen hand men det är inte riktigt lika kul…

Jag är inne i  värsta planteringsfasen just nu och då åker alla kärnor jag kommer över ner i små krukor med såjord. Idag blev det en grapekärna och en citronkärna… (Skulle ha tagit fler om jag hade…)

Det jobbigaste blir nu att bestämma om jag ska flytta till Spanien med dem, eller köpa en värmelampa :)

Har spelat tennis idag. Det gick riktigt bra. Fick in flera servar och backhand satt som en smäck :) Nu är jag än mer sugen på att börja spela matcher… Kanske skulle ta och provspela för damen som är ansvarig i SALK…  Det vore kul, frågan är om jag hinner med…

I morgon blir det Body Pump och faktiskt är jag sugen på en löptur i kväll. Får se om jag kör eller hejdar mig :) Man borde bara vilja kasta sig i soffan nu men jag har lite myror i rumpan och dessutom ger det mig en timme där jag inte kan proppa i mig saker…

Hur svårt kan det va att låta bli att äta onyttigheter. Jag vet att jag inte blir sugen om jag äter rätt mängd av rätt mat men… jag blir liksom inte mätt… det finns inget stopp och då ryker chokladbitar och allt annat som kommer i min väg slinker ner…. Men, varför kastar jag inte bara allt skräp? Hur svårt kan det va?